Bebama je san neophodan da se odmore i rekapituliraju prethodni dan,otprilike kao i odraslima,s’ tim što bebe rastu i uče intenzivnije,što dodatno iscrpljuje mali organizam.San je bebama neophodan kao hrana,ljubav i nega.
Beba voli da ima svoje udobno,čisto i toplo mesto za spavanje kao i odrasli. Ma da će vam se u početku činiti da beba može da spava gde god je ostavite,vrlo brzo će pokazati šta joj se dopada a šta ne.U početku novorođenče može da pokazuje strah od krevetca koji ste mu pripremili za spavanje,ali nemoj to da vas čudi ono je naviklo u majčinoj utrobi da nema puno prostora,a krevetac je prevelik za njega,pa je za to dobro da nabavite beiby gnezdo,nosiljku ili korpu gde ce se osećati sigurnije,i tako će bolje spavati.
Dok je beba bila u stomaku mogli ste primetiti kako je mirnija dok se vi krećete a počne bit aktivna kad vi sednete ili kad ležite,za to kad je beba uznemirena i neće zaspat,uzmite ga u naručju i lagano njišite ili ljuljajte,ti pokreti su savršeni za uspavljuvanje.
Dok je beba bila u vašem stomaku nju su zabavljali,ali i uspavljuvali zvukovi vašeg srca,mrmorenje stomaka,vaš glas.Istina sada joj ne možete obezbediti sve te zvukove ali nemojte je ostavljati u potpunoj tišini, beba je navikla na zvukove u „pozadini“,i to joj obezbedite,neka se u drugoj sobi cuje TV,muzika ili neki od kućnih aparata koi ne prave buku već na neki način zuje,najbolje su igračke koje poput vergla ponavljaju stalno istu smirujuću muziku.
Ako se beba nije dovoljno naspavala tokom dana,kada dođe vreme za spavanje može da bude nervozna i da se opire snu.Pogrešno je što neke majke,čije bebe ne spavaju noću,pokušavaju preko dana da održe bebe budnima.U takvom slučaju spavanje samo treba ograničiti.
Dovoljno svežeg vazduha tokom dana takođe doprinosi dobrom noćnom snu,zato često provetravajte bebinu sobu.
Mama i beba 